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2020-04-11 09:18:11 来源:法老王官网-澳门法老王-澳门法老王宫殿娱乐 浏览次数 55

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  篮 篮球场地 篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面,篮球场地长 球 篮球由来 篮球,英文(basketball) ,起源于美国马萨诸塞州, 是 1891 年 12 月 21 日由詹姆士·奈史密斯创造,是奥运会 核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动。 1891 年 12 月 21 日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督 教青年会训练学校(现译名为美国春田大学,Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明 。1896 年,篮球 运动传入中国,并且 2002 年姚明以状元的身份入选 NBA, 28 米,宽 15 米,无障碍物。篮球场地有土质、水泥、 沥青和木质等。现在的篮球比赛场塑胶地面的使用较多。 开启了中国篮球新的狂潮。 1904 年,圣路易斯奥运会上第 1 次进行了篮球表演赛。 土质、水泥和沥青场地比较经济,大学、基层单位使 1936 年,篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目 。 1992 年,巴塞罗那奥运会开始,职业选手可以 用较多,但要注意地面平整,以防出现伤害事故。 参加奥运会篮球比赛。 篮球的基本动作 对于初学者来说,篮球的基本动作就是运球、 投篮、传接球、上篮和转身。 1、运球 打篮球的意义 篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式 ,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、 综合地促进身体素质和人体机能的全面发展,提高和保持人的生命活力,为人的 一切活动打下坚实的身体(物质)基础,从而提高生活的质量。 满足多种需求与其他运动 项目相比, 篮球活动的形式多样,具有更强的参与性、趣味性、应变性、娱乐 性和竞技性等,能满足不同人群的多种需求。篮球活动的形式可因人而异,运动量可随意调节, 因此适宜于各类人群的广泛参与。各类不同的参与者都能在活动场上找到展示自我的方式,满足自己的不 同层次的需求。 促进心理健康现代社会的高效率和快节奏限制了人们的相互交流与了解,但篮球场给人们提供了 机遇篮球活动能有效缓解工作压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力, 调整及维护参与者的心理健康水平。同时,篮球作为集体项目的杰出代表,在增加交流和友谊的同时,更 能有效地培养团结协作的集体主义精神等良好的体育道德,帮助参与者正确理解和处理好个人与集体、竞 争与合作的关系等。 运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮 球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。 2、投篮 两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行; 把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要 贴紧;手指自然分开,贴紧篮球;大臂与地面 平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。 投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球, 腰部,大腿配合用力。 3、传接球 自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不 超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球, 旋转出手; 4、上篮